Detox

夕ご飯は、夜７時までに終わる。
夜７時以降は、水だけ。
アルコールは、一切なし。
これを、１ヶ月つづけたら、どうなるかなと、
実験中。きょうで、６日目、




ネット調べると、Detox waterをつくりましょうとかいうのがある。
フルーツをたっぷり水につけて飲むだけ。

それも面倒なので、
昨夜はapple cider vinegar、ようは酢をいれた、水を飲んだけれど、
あまりまずいので、きょうから、ただの水にする。
３月の２２日が、最後の日。
今夜、体重５３キロ。
最後の日に、何キロになるでしょう？

後、ちょっと高めだった、コレステロールに変化があるかどうか。

２年前に、ラマダンのとき３週間、断食したことがある。
太陽が出ているときに、何も食しないという断食。

あの時に比べたら、たいしたことない。
とはいえ、今まで、だらだらと、夜も食べたり、
飲んだりのだらしない生活だったので、
いきなり、７時以降は水だけとなると、
かなり、空腹。

Anise loves green food.